サラダチキン弁当

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今週も帰りが遅い日が多いです。

今日は研修会の後懇親会、

作りおきは必須です!


(メニュー)

☆サラダチキン

☆かぼちゃのハニーバターグリル

☆卵焼き

☆雷こんにゃく

☆塩茹でブロッコリー

☆ご飯、ふりかけ

☆キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-10-16 10:10 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鶏肉の照り焼き弁当

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諸事情により久々にフェイスブックを復活しました。
今はいろいろと機能も充実してきていて
LINEやインスタもしているのであわせるとついつい調子に乗って
時間が通り過ぎてしまいます。大切な時間、有効に使わないと(^_^;)


(メニュー)

★鶏肉の照り焼き(鶏肉、ししとう、椎茸)

★卵焼き

★ひじき煮

★プチトマトとブロッコリーのキッシュ

★ご飯、しらす、のり



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# by sasha_2006 | 2017-10-13 14:53 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

人参入りつくね弁当

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鶏ひき肉に人参のすりおろしを入れて

ほんのりオレンジな鶏つくねができました(^_^;)


(メニュー)

★人参入り鶏つくね

★卵焼き

★プチトマト

★青梗菜ときのこのバター炒め

★ひじき煮

★ご飯、ふりかけ

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# by sasha_2006 | 2017-10-11 09:51 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

豚肉の塩だれ炒め弁当

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(メニュー)

☆豚肉の塩だれ炒め

☆卵焼き

☆プチトマト

☆ししとうの醤油炒め

☆ひじき煮

☆ご飯、ふりかけ


3連休はとても濃密な時間を過ごせました。

1日目は前々からしたかった断捨離を半日かけて。

おかげですっきり!長年の心の垢も取れたような・・・(^_^;)

2日目、3日目は友人3人と東京へ。

スキルアップのためのお勉強です。

最終日の午前は浅草観光もできました。

浅草寺では「おみくじの結果は30%が凶ですから気にしないで」

と、人力車のイケメンに言われ(^_^;)

ものはためしよ、とひいたら見事に凶!あはは、

でもこれで厄落としができた!

と良い旅の締めくくりができました。

東京は本当に、刺激的な街でした。

近々、また行きたいと思います^^



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# by sasha_2006 | 2017-10-10 14:04 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

エビのチーズ焼き弁当

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(メニュー)

★エビのチーズ焼き

★卵焼き

★ピーマンとしらすの炒めもの

★パンプキンサラダ

★プチトマト

★ご飯、ふりかけ

★りんご


明日から3連休ですが

皆様はどのように過ごされますでしょうか。

私は明日は1日家事!(^_^;)

日、月と東京に行ってまいります!

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# by sasha_2006 | 2017-10-06 17:17 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鰤の塩麹焼き弁当

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体操世界選手権、内村選手の怪我による棄権、本当に残念です。
世界一美しい彼の演技を楽しみにしていただけに。
今は怪我の1日も早い回復を心からお祈りしています。


(メニュー)

★鰤の塩麹焼き

★卵焼き

★かぼちゃのバターソテー

★水菜とハムのソテー

★プチトマト

★ご飯、しらす、青紫蘇

★キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-10-03 14:01 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鶏肉のから揚げ弁当

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10月の仕事始めは雨の始まりになりました。
ちょうど後3か月、
気分も新たに頑張っていきたいと思います^^

(メニュー)

★鶏肉のから揚げ

★卵焼き

★ブロッコリーマヨネーズ

★ちーちく

★プチトマト

★ご飯、ひじきふりかけ

★キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-10-02 10:33 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

焼肉弁当

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先日、尊敬してやまないある方の別荘にお招きいただき

その際、「知人が作ったから食べてみて」

と、とってもおいしいコチュジャンをいただきました。

昨夜はその美味しいコチュジャンを使って焼肉をして。

私事ですが、昨日はマイバースデーだったため

おかげさまで楽しい夕食となりました^^

で、お弁当もその続きです。

焼肉のたれは叙々苑♪たれまでいただいてしまい

本当に、至れり尽くせりありがたいことです^^


(メニュー)

☆焼肉

☆ナムル(人参、もやし、小松菜)

☆卵焼き

☆プチトマト

☆キウイ


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# by sasha_2006 | 2017-09-29 15:10 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(2)

エビマヨ弁当

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(メニュー)

★エビマヨ

★さつまいもと切り昆布の煮物

★プチトマト

★塩茹でブロッコリー

★卵焼き

★ご飯、ふりかけ、のり

★キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-09-27 16:22 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鮭のムニエル弁当

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(メニュー)

★鮭のムニエル

★まびき菜の胡麻和え

★葱入り卵焼き

★人参しりしり

★なすとハムのケチャップ炒め

★ご飯、ひじきふりかけ

★キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-09-26 08:40 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鶏肉のから揚げ弁当

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(メニュー)

★鶏肉のから揚げ

★人参しりしり

★ブロッコリーのチーズ焼き

★卵焼き

★ご飯、しそわかめ

★キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-09-25 13:28 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

コロッケ弁当

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(メニュー)

★コロッケ

★まびき菜の胡麻和え

★煮物(蓮根、人参、さつまいも)

★焼売

★揚げ茄子の葱だれ

★ご飯、ふりかけ

★キウイ


今日も娘の前日つめました弁当です(^_^;)

私は今から広島へ泊りがけで行ってきます。

明日私達夫婦はお休みですが

娘は仕事、頑張れよ( ^)o(^ )

皆様も素敵な週末をお過ごしくださいませ^^

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# by sasha_2006 | 2017-09-22 13:33 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

秋刀魚ご飯弁当

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今週は毎日のように11時帰宅、

仕事後の勉強は体力的にハードかと思いきや

大人になってからの勉強は自分が選んだ時間なので

意外と楽しいものなのです。

私が遅い時、娘は冷蔵庫の作り置きを駆使して

お弁当箱につめて、翌朝それを持っていっているもよう。

もうずっと、それを日常にしてもらって

いい年齢だと思うのですが(^_^;)

(メニュー)

★秋刀魚ご飯
★アヒージョ(海老、ムール貝、ブロッコリー)
★煮卵
★ハムソテー
★煮物(椎茸、さつまいも、人参)
★枝豆
★キウイ


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# by sasha_2006 | 2017-09-21 09:02 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鶏肉のから揚げ弁当

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4日ぶりの更新となります(^_^;)
今日からお彼岸ですね。
日頃怠けているお墓参り(^_^;)
週末、行ってこようと思っています!^^


(メニュー)

★鶏肉のから揚げ
★卵焼き
★大学いも
★塩茹でブロッコリー
★プチトマト
★ご飯、ふりかけ
★キウイ


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# by sasha_2006 | 2017-09-20 09:51 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

ハンバーグ弁当

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台風が近づいているようですね。

3連休、大きな被害がないことを心からお祈りいたします。

今週もありがとうございました。


(メニュー)

★ハンバーグ

★卵焼き

★高野豆腐の煮物

★オクラの胡麻和え

★プチトマト

★おむすび

★ぶどう

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# by sasha_2006 | 2017-09-15 10:33 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鶏肉のから揚げ弁当

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昨夜は毎週恒例の勉強会で11時過ぎに帰宅。

娘がから揚げとおむすびを作っていたので

それにちょっぴりプラスしての今日のお弁当。

ぶどうは友人からの頂き物です。



(メニュー)

★鶏肉のから揚げ

★海苔入り卵焼き

★カイワレ大根のハム巻き

★プチトマト

★炒飯おにぎり

★ぶどう

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# by sasha_2006 | 2017-09-14 09:31 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

エビのチーズ焼き弁当

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(メニュー)

☆エビのチーズ焼き

☆卵焼き

☆蓮根と人参とツナのきんぴら

☆ほうれん草の胡麻和え

☆プチトマト

☆ご飯、ふりかけ

☆キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-09-13 10:09 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

アスパラガスのベーコン巻き弁当

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(メニュー)

★アスパラガスのベーコン巻き

★揚げかぼちゃ

★豆苗ともやしのナムル

★焼き椎茸

★卵焼き

★ご飯、ふりかけ

★シャインマスカット

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# by sasha_2006 | 2017-09-12 13:51 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

ハンバーグ弁当

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おはようございます。
今年はスーパー猛暑の上に
なかなか涼しくならないような気が・・・(^_^;)
秋生まれとしては早く本格的な秋に来てほしいと思うのです・・・


(メニュー)

★ハンバーグ

★卵焼き

★舞茸のソテー

★オクラの胡麻和え

★おむすび

★シャインマスカット

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# by sasha_2006 | 2017-09-11 09:35 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

秋刀魚のかば焼き弁当

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(メニュー)

★秋刀魚のかば焼き

★五目豆

★塩茹でブロッコリー

★卵焼き

★プチトマト

★ご飯、しそわかめ

★シャインマスカット

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# by sasha_2006 | 2017-09-07 11:16 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鶏肉のから揚げ弁当

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(メニュー)

★鶏肉のから揚げ

★オクラのチーズ焼き

★さつまいもの煮物

★プチトマト

★卵焼き

★ご飯、ふりかけ

★キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-09-06 11:17 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鰆のムニエル弁当

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(メニュー)

★鰆のムニエル

★五目豆

★ピーマンのオイスターソース炒め

★卵焼き

★ご飯、ひじきふりかけ、梅干し

★キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-09-05 11:17 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

豚肉の生姜焼き弁当

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おはようございます。
今週もよろしくお願いいたします(#^.^#)


(メニュー)

★豚肉の生姜焼き

★厚揚げとしめじの煮物

★うずらの卵の煮物

★人参のグラッセ

★かぼちゃのグリル

★椎茸のチーズ焼き

★ご飯、しそわかめ


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# by sasha_2006 | 2017-09-04 07:54 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

赤魚の粕漬け焼き弁当

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(メニュー)

❤赤魚の粕漬け焼き

❤卵焼き

❤かぼちゃのグリル

❤れんこんのきんぴら

❤プチトマト

❤ご飯、しそひじき、梅干し


今週もたくさんの皆様にお越しいただきました。

ありがとうございました。

来週もよろしくお願いいたします^^

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# by sasha_2006 | 2017-09-01 13:23 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

エビマヨ弁当

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(メニュー)

★エビマヨ

★卵焼き

★アスパラガスのベーコン巻き

★オクラの胡麻和え

★プチトマト

★ご飯、ふりかけ

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# by sasha_2006 | 2017-08-31 15:07 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

豚肉の塩だれ炒め弁当

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(メニュー)

★豚肉の塩だれ炒め

★卵焼き

★高野豆腐のから揚げ風

★プチトマト

★小松菜の醤油和え

★ご飯、しそわかめ

★キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-08-30 09:21 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

牡蠣フライ弁当

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(メニュー)

★牡蠣フライ

★卵焼き

★ほうれん草の胡麻和え

★高野豆腐の煮物

★プチトマト

★ご飯、ひじきふりかけ、梅干し

★キウイ



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# by sasha_2006 | 2017-08-29 09:42 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

チャーシュー丼弁当


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(メニュー)

★チャーシュー丼(煮豚、煮卵、青葱)

★ズッキーニとベーコンのソテー

★オクラの胡麻和え

★辛味もやし

★アスパラちくわ

★プチトマト

★キウイ



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# by sasha_2006 | 2017-08-28 16:33 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

豚肉の麹漬焼き弁当

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木耳に

麹がついている・・・・・・・www(^_^;)

(メニュー)

❤豚肉の麹漬焼き

❤オムレツ

❤ズッキーニとベーコンのソテー

❤木耳の煮物

❤プチトマト

❤ご飯、ふりかけ

❤キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-08-24 15:08 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

チキン南蛮弁当

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(メニュー)

♡チキン南蛮

♡ほうれん草とコーンの炒め物

♡ゴーヤの佃煮

♡卵焼き

♡ご飯、ふりかけ

♡キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-08-23 16:39 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)


ナチュラルにスローに、そしてアナログでいきましょう♪


by sasha_2006

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