2011年 12月 10日
鯖のケチャップあん弁当
(メニュー)
☆鯖のケチャップあん
☆葱入り卵焼き
☆ウインナー炒め
☆黒豆の煮物
☆ほうれん草の胡麻和え
☆するめの煮もの
☆プチトマト
☆ご飯、昆布の佃煮、削り節の佃煮
塩鯖をゆでて塩抜きし、小麦粉をはたいてフライパンで焼き目をつけ
ケチャップ、酢、砂糖、しょうゆを合わせたケチャップあんをからめました。
鯖とトマト味は合いますよね。
トマトソース煮も美味しいし、白菜と鯖缶とケチャップだけで煮たものも好きです♪
by sasha_2006
| 2011-12-10 09:17
| ☆おべんと☆