カテゴリ:☆おべんと☆( 2021 )

サラダチキン弁当

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今週も帰りが遅い日が多いです。

今日は研修会の後懇親会、

作りおきは必須です!


(メニュー)

☆サラダチキン

☆かぼちゃのハニーバターグリル

☆卵焼き

☆雷こんにゃく

☆塩茹でブロッコリー

☆ご飯、ふりかけ

☆キウイ

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by sasha_2006 | 2017-10-16 10:10 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鶏肉の照り焼き弁当

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諸事情により久々にフェイスブックを復活しました。
今はいろいろと機能も充実してきていて
LINEやインスタもしているのであわせるとついつい調子に乗って
時間が通り過ぎてしまいます。大切な時間、有効に使わないと(^_^;)


(メニュー)

★鶏肉の照り焼き(鶏肉、ししとう、椎茸)

★卵焼き

★ひじき煮

★プチトマトとブロッコリーのキッシュ

★ご飯、しらす、のり



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by sasha_2006 | 2017-10-13 14:53 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

人参入りつくね弁当

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鶏ひき肉に人参のすりおろしを入れて

ほんのりオレンジな鶏つくねができました(^_^;)


(メニュー)

★人参入り鶏つくね

★卵焼き

★プチトマト

★青梗菜ときのこのバター炒め

★ひじき煮

★ご飯、ふりかけ

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by sasha_2006 | 2017-10-11 09:51 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

豚肉の塩だれ炒め弁当

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(メニュー)

☆豚肉の塩だれ炒め

☆卵焼き

☆プチトマト

☆ししとうの醤油炒め

☆ひじき煮

☆ご飯、ふりかけ


3連休はとても濃密な時間を過ごせました。

1日目は前々からしたかった断捨離を半日かけて。

おかげですっきり!長年の心の垢も取れたような・・・(^_^;)

2日目、3日目は友人3人と東京へ。

スキルアップのためのお勉強です。

最終日の午前は浅草観光もできました。

浅草寺では「おみくじの結果は30%が凶ですから気にしないで」

と、人力車のイケメンに言われ(^_^;)

ものはためしよ、とひいたら見事に凶!あはは、

でもこれで厄落としができた!

と良い旅の締めくくりができました。

東京は本当に、刺激的な街でした。

近々、また行きたいと思います^^



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by sasha_2006 | 2017-10-10 14:04 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

エビのチーズ焼き弁当

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(メニュー)

★エビのチーズ焼き

★卵焼き

★ピーマンとしらすの炒めもの

★パンプキンサラダ

★プチトマト

★ご飯、ふりかけ

★りんご


明日から3連休ですが

皆様はどのように過ごされますでしょうか。

私は明日は1日家事!(^_^;)

日、月と東京に行ってまいります!

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by sasha_2006 | 2017-10-06 17:17 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鰤の塩麹焼き弁当

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体操世界選手権、内村選手の怪我による棄権、本当に残念です。
世界一美しい彼の演技を楽しみにしていただけに。
今は怪我の1日も早い回復を心からお祈りしています。


(メニュー)

★鰤の塩麹焼き

★卵焼き

★かぼちゃのバターソテー

★水菜とハムのソテー

★プチトマト

★ご飯、しらす、青紫蘇

★キウイ

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by sasha_2006 | 2017-10-03 14:01 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鶏肉のから揚げ弁当

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10月の仕事始めは雨の始まりになりました。
ちょうど後3か月、
気分も新たに頑張っていきたいと思います^^

(メニュー)

★鶏肉のから揚げ

★卵焼き

★ブロッコリーマヨネーズ

★ちーちく

★プチトマト

★ご飯、ひじきふりかけ

★キウイ

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by sasha_2006 | 2017-10-02 10:33 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

焼肉弁当

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先日、尊敬してやまないある方の別荘にお招きいただき

その際、「知人が作ったから食べてみて」

と、とってもおいしいコチュジャンをいただきました。

昨夜はその美味しいコチュジャンを使って焼肉をして。

私事ですが、昨日はマイバースデーだったため

おかげさまで楽しい夕食となりました^^

で、お弁当もその続きです。

焼肉のたれは叙々苑♪たれまでいただいてしまい

本当に、至れり尽くせりありがたいことです^^


(メニュー)

☆焼肉

☆ナムル(人参、もやし、小松菜)

☆卵焼き

☆プチトマト

☆キウイ


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by sasha_2006 | 2017-09-29 15:10 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(2)

エビマヨ弁当

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(メニュー)

★エビマヨ

★さつまいもと切り昆布の煮物

★プチトマト

★塩茹でブロッコリー

★卵焼き

★ご飯、ふりかけ、のり

★キウイ

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by sasha_2006 | 2017-09-27 16:22 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鮭のムニエル弁当

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(メニュー)

★鮭のムニエル

★まびき菜の胡麻和え

★葱入り卵焼き

★人参しりしり

★なすとハムのケチャップ炒め

★ご飯、ひじきふりかけ

★キウイ

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by sasha_2006 | 2017-09-26 08:40 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)


ナチュラルにスローに、そしてアナログでいきましょう♪


by sasha_2006

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