ナチュラルにスローに、そしてアナログでいきましょう♪


by sasha_2006
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今日の晩ご飯

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今日も自家製夏野菜たっぷりの晩ご飯ですF479.gif




F37E.gif鮪のたたき


F37E.gifゴーヤチャンプル


F37E.gifサザエときゅうりの酢の物


F37E.gifモロヘイヤのおひたし


F37E.gifインゲンの煮物



この外に


じゃがいもとモロヘイヤの味噌汁、

スライストマトなどF38F.gif




モロヘイヤは今朝もいただきました。


摘みたて、フレッシュのまま
バナナ、ブルーベリーと一緒にスムージーにしました。

私はこのままでも良いのですが、
夫には飲みにくいかも…

と蜂蜜を足したら正解F45D.gif
グッと飲みやすくなりましたF6D2.gif
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by sasha_2006 | 2013-07-30 19:03 | フィギュアスケート | Trackback | Comments(0)
昨日は家族4人で大阪へ。


私と次女がザ・アイスを見に行っている間、
夫と長女は買い物へ。


ザ・アイス鑑賞は去年に引き続き2度目となりますが


今年は去年より更にあっという間で


もっと見たい、
時間があれば夕方の部の当日券も買って


もう一回見に行こうかと思うほどの


そんな素晴らしいショーでした。



さて、今はまだ次女のマンションに滞在中で、携帯からのアップなので一言だけ

真央選手は今シーズンSPの『ノクターン』を披露。

紫の衣装が素敵F37E.gifF469.gif


冒頭の3アクセルにははっきり言って驚きましたF3F1.gif

回転不足での着氷ではありましたが

私はこの3アクセルを見れただけで、大阪に来た目的を達成できたと思いました。

2アクセルとは全く違うあの助走でのスピード感、迫力、覚悟。

テレビと生では全く違いました。

いかに3アクセルが女性選手にとって大技であるか

いかに真央選手が素晴らしい選手であるか

改めてわかりました。

次の3フリップの着氷も不完全だったようですが、
試合であればここでコンビネーションを飛ぶのでしょう。


そして後半に飛んだジャンプはウォーレンF76E.gifステップからの3ループ。

こちらは完璧でした。

最後のステップは彼女のスケート人生を集約したかのような

本当に難しい、複雑なステップ。

体を大きく使って

素晴らしい見応えのあるステップでした。

それにしても真央選手。

競技プログラムとなると、ショープログラムよりも体が一回り大きく見えます。
やはり彼女には試合がよく似合いますね。



一言のつもりが長くなってしまいましたF649.gifF7CE.gif


続きはまた家に戻ってからご報告しますF640.gif
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by sasha_2006 | 2013-07-28 08:19 | フィギュアスケート | Trackback | Comments(2)
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今年もおかげさまで

ザ・アイス大阪公演にやって来ました。


非日常を楽しみますF3F1.gif
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by sasha_2006 | 2013-07-27 11:19 | フィギュアスケート | Trackback | Comments(0)


昨日は仕事で松江へ。

走行中「500m先 パンの店」

の看板を発見。


ここは松江に出るたびと言っていいほど通る道なのですが

見逃していたのか。考え事をしていたのか・・・

とにもかくにも、「パンの店」と聞いて

私が素通りできるわけない!(~_~;)

行ってきましたよ、パンの店「ボノ」さん!



パンの店 ボノ
松江市西嫁島3-1-6
0852-21-0809
OPEN 8:00-18:00位
CLOSE 月曜日
       他、月1日程度不定休あり



クリームチーズの入ったのと、高菜のパンと

食パンを購入しました。

食パンは絹のような柔らかさ!

久しぶりにうなる美味しさのパンをいただきました。

パンの種類はそんなに多くはないのですが

私はそんなほのぼのとしたお店が大好き!

作り手の、パンに対する愛情を感じたお店でした。

お気に入りのパン屋さんがまた一つ、増えました^^
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by sasha_2006 | 2013-07-24 13:56 | Trackback | Comments(0)

今日の晩ご飯

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今日は大暑に相応しい
蒸し暑い1日でしたねーF39C.gif



毎日大将してる私が(あ、いやいやF7CE.gif
作らせていただいた今夜の晩ご飯。



F38F.gifピーマンの肉詰め


F38F.gifポテトサラダ


F38F.gif梅の甘煮


F38F.gifいかとネギのぬた


このほかには


スライストマト、なすときゅうりのぬか漬けなど。





暑くてもちっとも食欲は衰えない…F6BF.gif

暑くて食欲がない、
なんて一度でいいから言ってみたい…F468.gif
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by sasha_2006 | 2013-07-23 19:11 | フィギュアスケート | Trackback | Comments(0)

今日の朝ご飯

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その日によってご飯だったりパンだったり、なのですが

今朝はホームベーカリーで焼いたライ麦パンとスムージー。

スムージーは皮をむいて冷凍しておいたバナナ(画像はフレッシュのもの)

冷凍ブルーベリー(家の収穫分がなくなったので、生協の)

大好きな木次乳業さんのパスチャライズ(先日、コウ・ケンテツさんのお姉さんのお宅の

冷蔵庫にこれが入っているのをテレビで発見!)

おかわかめです。

おかひじきはこの辺のスーパーでも見ますが

おかわかめは見たことないですよね。

畑がある我が家ですが、大分県から有機野菜も取り寄せていて

月1回、美味しい野菜を宅配してもらっています。

おかわかめは毎回、この宅配便に入っているのですが

くせがなくて美味しい。

スムージーにはぴったりの野菜です。

今日も朝からしっかり食べて

暑い1日をのりきりたいと思います^^
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by sasha_2006 | 2013-07-23 10:02 | 料理 | Trackback | Comments(0)

今日の晩ご飯

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年々高騰している鰻さまF7EE.gif


生協さんに半ば押し切られF485.gif


今年も我が家の食卓にお越しいただきましたっF7F4.gif




F7EE.gifメニューF7EE.gif


F640.gif鰻の蒲焼き


F640.gifレタス、レッドオニオン、ゆで卵のサラダ


F640.gifエビと舞茸とかぼちゃのガーリックソテー


F640.gif筍とインゲンの煮物


F640.gifもずくときゅうりの酢の物
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by sasha_2006 | 2013-07-22 19:01 | フィギュアスケート | Trackback | Comments(0)

八重の桜



私事ですが、

というかこのblogは私が発信していますので

私事とあえて言うまでもないですが・・・(~_~;)


今、なぜか、NHK大河ドラマ八重の桜にはまっています。


「テレビはニュースとスポーツ以外見ない、

ドラマもバラエティも見ない!」

と豪語している私がはまってしまった大河ドラマ。



大河ドラマはもう随分前に卒業してしまっていて・・・

そう・・・独眼竜正宗以来なのでいつぶりでしょう???




実は歴史は好きなのに、なぜか幕末は興味がなくて

でもって勉強も幕末部分は身が入らず

恥ずかしながら全くと言っていいほど無知な私・・・(あは)



その時の自戒の念もあってなのか・・・

というか、正確には新島八重さんと言う人に

興味をもったからなのかも、しれません。



やっぱり私は意志の強い女性に憧れますねーーー。





NHK八重の桜公式サイト
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by sasha_2006 | 2013-07-22 11:04 | Trackback | Comments(0)

今日もいい日

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今日は朝から


素敵な女性の皆さまと次々にお会いし


素敵なお話をたくさんすることができましたF37E.gif


皆さまとても高い志をお持ちで


暑さに脳がやられ気味の私も


すごくいい刺激を受けました。



私は本当に人に恵まれています。


明日からもたくさんの素敵な人との出会いがありますように。
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by sasha_2006 | 2013-07-21 21:29 | フィギュアスケート | Trackback | Comments(2)

今日の晩ご飯

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今日の晩ご飯ですF685.gif



F38F.gif手作りコロッケ


F38F.gif大学ごぼう


F38F.gifわかめの生姜煮


F38F.gifインゲンとじゃがいもの煮物


F38F.gifインゲンと人参の白あえ



このほかに グリーンサラダ、なすと玉ねぎの味噌汁、
きゅうりのキムチもありましたF390.gif



材料が幾分かぶってますが…F6BF.gif


インゲンの煮物が多すぎたので、
煮汁をとりわけて人参も煮て

白あえにしてみました。


コロッケは大量に作って冷凍しておいた残りがあったので、
これで全て完食。
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by sasha_2006 | 2013-07-18 19:27 | フィギュアスケート | Trackback | Comments(0)