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豚肉の味噌漬け焼き弁当

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(メニュー)

☆豚肉の味噌漬け焼き

☆海苔入り卵焼き

☆青梗菜の胡麻和え

☆プチトマト

☆たらこ入りはんぺん

☆ご飯、ふりかけ、梅干し

☆いちご



昨日は仕事から帰ると頭痛がひどく・・・・・

何とか晩御飯の支度はして、

珍しく家族揃ってテーブルにつくと

夫から追加のおかずのリクエストが・・・

言われるとは思っていたけど

無理だったので

「ごめん、頭が痛くてできなかった」

というと

普段、滅多に体の不調を訴えない私が

そんな事を言ったものだから

娘は頭痛薬を出してきて

「お母さん!これ!飲んだ方がいいよ!」

というし

おばあちゃんも

「片付けはやるから!」



一斉に

心配してくれて

夫も

一応心配してくれて(^_^;)

早々に床についたところ

朝まで7時間、ぐっすり休むことができました。

おかげで今日は頭痛はどこへやら、

結局薬は飲みませんでしたが

やはり、自己治癒に勝るものはない、

と改めて思ったのでした。。。
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by sasha_2006 | 2016-04-27 09:43 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鶏肉のピザ風弁当

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(メニュー)

☆鶏肉のピザ風(鶏胸肉、玉ねぎ、ピーマン)

☆卵焼き

☆プチトマト

☆アスパラガスの胡麻味噌和え

☆ブロッコリーとかにかまのサラダ

☆ご飯、鮭フレーク、ごま

☆いちご


今日も上天気!

紫外線が・・・・・・・(^_^;)

UVケアは勿論ですが、

バランスのとれた食生活も

日焼け対策には必要ですね!
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by sasha_2006 | 2016-04-26 08:37 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

ぶりの照り焼き弁当

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何だか

緑色系は緑色系、

黄色系は黄色系で

かたまってしまって

見えにくくてゴメンナサイ(^_^;)


(メニュー)

☆鰤の照り焼き

☆卵焼き

☆ブロッコリーのチーズ焼き

☆たらの芽の天ぷら

☆プチトマト

☆アンパンマンポテト

☆ご飯、ゆかり、梅干し

☆杏仁豆腐



杏仁豆腐は娘の手作りです。

散らしてあるクコの実は

最近、スーパーフードとして人気らしいですね。

我が家はサムゲタンをよく作るので

(冬は風邪対策、夏は夏バテ対策で)

クコの実はもうずいぶん昔から常備しているのですが

ティーにしても良いし

そのまま食べるのも

私は好きでございます。
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by sasha_2006 | 2016-04-25 10:00 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

エビマヨ弁当

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(メニュー)

☆エビマヨ

☆卵焼き

☆たらこ入りはんぺん

☆ピーマンとじゃこの炒めもの

☆プチトマト

☆ご飯、しそわかめ、梅干し

☆りんご

週末♪♪♪
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by sasha_2006 | 2016-04-22 09:08 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

豚肉のウスターソース炒め弁当

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(メニュー)

☆豚肉ともやしのウスターソース炒め

☆卵焼き

☆なすとピーマンの味噌炒め

☆ほうれん草のバター醤油炒め

☆プチトマト

☆混ぜご飯(鮭、小松菜、ひじきの煮物)

☆バナナ

昨日は2年ぶりに・・・・・・・
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by sasha_2006 | 2016-04-21 09:34 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

赤魚の西京漬け焼き弁当

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(メニュー)

☆赤魚の西京漬け焼き

☆菜の花の塩昆布和え

☆切干大根入り卵焼き

☆手作りメンマ

☆プチトマト

☆ご飯、鮭フレーク

☆キウイ
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by sasha_2006 | 2016-04-20 09:27 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

かつおの竜田揚げ弁当

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(メニュー)

☆かつおの竜田揚げ

☆卵焼き

☆メンマとピーマンの炒めもの

☆小松菜とひじきと鮭の煮物

☆ご飯、ふりかけ、梅干し

☆キウイ

今、できることを少しずつ・・・・・・・
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by sasha_2006 | 2016-04-19 15:05 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鶏肉のから揚げ弁当

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(メニュー)

☆鶏肉のから揚げ

☆卵焼き

☆手作りメンマ

☆小松菜のあえもの

☆プチトマト

☆ご飯、ふりかけ、梅干し

☆手作りバームクーヘン


バームクーヘン、手作り感が出ていますでしょうか(^_^;)

バームクーヘンも、メンマも次女作です。

平日は朝が早く、夜が遅い娘にとって

週末の料理はいいストレス解消になっているようです。

そして私のストレス解消法は・・・・・・
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by sasha_2006 | 2016-04-18 09:02 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

貝割菜のハムロール弁当

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熊本の地震、大変な被害が出ているようですね。

被害にあわれました皆様に心よりお見舞い申し上げます。


(メニュー)

☆貝割菜のハムロール

☆卵焼き

☆高野豆腐の煮物

☆プチトマト

☆椎茸のマヨネーズチーズ焼き

☆ご飯、韓国海苔、梅干し

☆いちご
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by sasha_2006 | 2016-04-15 09:12 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

チキンステーキ弁当

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スマホの調子が悪く・・・・・

画像が傾いたままの投稿で失礼します(^_^;)


(メニュー)

☆チキンステーキ(鶏もも肉、ピーマン、椎茸)

☆ゆで卵の味噌漬け

☆ほうれん草の和え物

☆菜の花とキノコのチーズ炒め

☆プチトマト

☆ご飯、鮭フレーク、青紫蘇

☆いちご
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by sasha_2006 | 2016-04-14 11:25 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

ナチュラルにスローに、そしてアナログでいきましょう♪


by sasha_2006
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