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(メニュー)

♡タンドリーチキン

♡卵焼き

♡もやしの辛味和え

♡チーズ入りはんぺん

♡焼きブロッコリー

♡プチトマト

♡おむすび

♡キウイ


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# by sasha_2006 | 2017-05-25 13:39 | Trackback | Comments(0)

豚肉の味噌生姜煮弁当

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昨日はblogを更新できず申し訳ありませんでした。

こちらは今日のお弁当です。


(メニュー)

♡豚肉の味噌生姜煮

♡水菜としらすの胡麻炒め

♡卵焼き

♡きのこと野菜のオイスターソース炒め

♡プチトマト

♡ご飯、梅干し、青紫蘇

♡キウイ



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# by sasha_2006 | 2017-05-24 10:13 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

かき揚げ丼弁当

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おはようございます。

今日も照りつけるような暑さにはなりそうですが

梅雨前ですので、暑さ本番前の

朝夕の涼しさに癒されてもいます。

体調を崩さないよう、自己管理をしっかりとしたいものです。



(メニュー)

♡かき揚げ丼(海老、空豆、玉葱)

♡タンドリーチキン

♡卵焼き

♡塩茹でブロッコリー

♡「まるでほたて」のバター醤油炒め

♡さつまいもとかぼちゃのマスタードサラダ

♡プチトマト

♡キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-05-22 09:16 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

カキフライ弁当

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何でこんなに1週間が早いのでしょう・・・(^_^;)

1日が40時間くらいあればな~

なんて思ったりして。

時間は平等だ!

と怒られそう(^_^;)

素敵な週末になりますように^^


(メニュー)

♡カキフライ

♡卵焼き

♡アスパラガスの素揚げ

♡きのことウインナーのソテー

♡チーズ入りはんぺん

♡プチトマト

♡ご飯、ふりかけ

♡キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-05-19 09:50 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

うな丼弁当

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週半ば・・・

お疲れモードの家族にお弁当でパワーチャージを^^



(メニュー)

♡うな丼

♡卵焼き

♡ほうれん草としめじのクミンソテー

♡なすとピーマンの味噌炒め

♡プチトマト

♡チーズ入りはんぺん

♡キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-05-18 09:47 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

北寄貝のバター炒め弁当

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幼いころから

母や祖母がテレビで見る「皇室アルバム」を一緒に見てきました。

皇室のニュースが流れると思わず立ち止まってしまいます(^_^;)

眞子さま、ご婚約おめでとうございます!


(メニュー)

♡北寄貝のバター炒め

♡卵焼き

♡厚揚げの煮物

♡まるでホタテ

♡ブロッコリー

♡プチトマト

♡ご飯、ふりかけ

♡キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-05-17 13:43 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

ハンバーグ弁当

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(メニュー)

♡ハンバーグ

♡卵焼き

♡チーズ入りはんぺん

♡ウインナー、しめじ、ピーマンのクミン炒め

♡プチトマト

♡ご飯、しそわかめ

♡キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-05-16 13:46 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

宮原知子、米メディア「フリー今季NO1投票」で優勝 世界女王抑えて1位に

少し前の記事になりますが・・・

https://the-ans.jp/news/3978/


私もこのプログラムが本当に好きでした。

世界選手権で見れると思っていたので

本当に残念でしたが・・・・・

こうして海外のファンから愛され、投票してもらったということ

とてもとても嬉しかったです。

フィギュアスケートのファンに国境はないですね。

私も、そうありたいものです^^


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# by sasha_2006 | 2017-05-15 08:56 | フィギュアスケート | Trackback | Comments(0)

鮭のチーズ焼き弁当

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昨日の母の日は皆様、いかがお過ごしでしたでしょうか?

私は例年のごとく義母と実母にお花をプレゼント、

次女からは化粧品、長女は20日にこちらに戻るのでその際にもらえる予定。

1週間が始まりましたね。

今週も笑顔で過ごしたいですね♡


(メニュー)

♡鮭のチーズ焼き

♡卵焼き

♡蓮根のきんぴら

♡オクラの胡麻和え

♡プチトマト

♡ご飯、肉みそ、梅干し

♡キウイ


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# by sasha_2006 | 2017-05-15 08:44 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

エビフライ弁当

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GW明けの週末はいつにも増してあっという間でした。

そして明後日は母の日!ですか!(^_^;)

明日、仕事が終わってからプレゼントを買いに行こうかな・・・

皆様はどんなプレゼントをお考えでしょうか。

私は多分、例年のごとくお花になるかと思います。

母の日以外はどんな週末の予定ですか?

良き週末になりますように!^^



(メニュー)

♡ エビフライ

♡ 卵焼き

♡ アスパラ入りハンバーグ

♡ ブロッコリー

♡ さつまいものはちみつがけ

♡ ご飯、肉みそ、筍の佃煮

♡ キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-05-12 13:09 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

焼売弁当

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(メニュー)

♡ 焼売

♡ 卵焼き

♡ 厚揚げとしめじの煮もの

♡ 燈明とハムのサラダ

♡ プチトマト

♡ ご飯、ふりかけ

♡ キウイ
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# by sasha_2006 | 2017-05-11 14:11 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

塩鯖弁当

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10年後の自分を見れるアプリが載った冊子を

保険代理店の方が持ってきてくださいました・・・

ああ、なんて恐ろしいアプリが出てるのでしょう、最近は(^_^;)


(メニュー)

♡ゆで塩鯖

♡卵焼き

♡コロッケ

♡塩茹でブロッコリー

♡プチトマト

♡ご飯、肉みそ、しらす、ごま

♡キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-05-10 14:34 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

牡蠣フライ弁当

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牡蠣が大好きです♡♡♡

魚介類の中で多分一番・・・♡

写真は広島の牡蠣ですが

今は岩牡蠣が旬♡

先日もお刺身で堪能しました^^



(メニュー)

❤牡蠣フライ

❤里芋のから揚げ

❤青梗菜のナムル

❤卵焼き

❤プチトマト

❤ご飯、肉みそ、筍の佃煮

❤キウイ


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# by sasha_2006 | 2017-05-09 09:06 | フルート・クラシック | Trackback | Comments(0)

邑南町 里山イタリアン AJIKURA



5月3日、親友夫婦と一緒に邑南町の「AJIKURA」さんに行ってまいりました。


公式サイト



http://si-ajikura.com/









お料理のご紹介を^^


まずは食前酒代わりのグレープジュース。有機です。


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本当はワインが飲みたかったのですが・・・(^_^;)
運転手さんが我慢してますから・・・
ここはぐっとこらえて・・・(^_^;)



                                               

                        










こちら野菜のスープ。
水分は一切いれず、野菜の水分のみ。
温かいスムージーの感覚^^


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豚肉のパテです。
地元産のたっぷりのクレソンのサラダとの相性が絶妙^^
つけあわせはゴボウのバルサミコ漬けとホワイトアスパラのピクルス。

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石見牛のフエットチーネ。

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焼きたてのフォカッチャ。
オリーブオイルとバルサミコ酢で。

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食べかけの写真ですみません(^_^;)
メインは3種類の中から選べましたので
私は石見牛のミスジステーキを。
部位はランプの上あたりの柔らかいところ。
希少な部位とのことです。


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デザートの珈琲とハーブティーはセルフで飲み放題^^
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ブラマンジェとカシスのシャーベット

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素材の味を生かしたお料理の数々、身も心も満たされました~~~^^

場所は香木の森の近くです。温泉も近くにあるのでコースに入れられるのもいいかもしれません^^

今回はGW仕様でメニューはランチコース1品のみでしたので

また日を改めて美味しいお料理を頂きに行きたいな~と思いました^^

ちょっと現実逃避したいときにもいいかも(笑)

この後、広島の備北丘陵公園まで足をのばし

お花を見て帰りました。

いい1日でした^^


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# by sasha_2006 | 2017-05-08 16:03 | 外ごはん | Trackback | Comments(0)

鶏肉のチリソース炒め弁当

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連休明けの月曜日ですね。

さすが連休明け、来客も多く

スイッチが入らないどころかあっという間に1日が終わろうとしています・・・(^_^;)

やっと自分の仕事ができる感じ(^_^;)

頑張りまーす。


(メニュー)

❤鶏胸肉のチリソース炒め

❤卵焼き

❤豆苗の胡麻和え

❤筍の佃煮

❤プチトマト

❤雑穀米、ごま塩

❤キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-05-08 15:39 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

高級「生」食パン専門店 乃が美

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松江駅南、nova隣にオープンです。

先日、フルートフェスティバルの練習の帰りに

フルート仲間に教えられて行ってきました。

生食パン、サイコー^^

パン好きの方、ぜひぜひ^^


乃が美ホームページ。



http://nogaminopan.com/

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# by sasha_2006 | 2017-05-02 10:30 | Trackback | Comments(0)

鮭のチーズ焼き弁当

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朝のラッシュ時の車両がいつもより少ないから

9連休の方もいらっしゃるのでしょうね。

お天気に恵まれて何より。

私は明日から5連休です。

皆様も素敵な休日をお過ごしくださいませ^^




(メニュー)

❤ 鮭のチーズ焼き

❤ 卵焼き

❤ キャベツの胡麻和え

❤ なすとベーコンのケチャップ炒め

❤ プチトマト

❤ ご飯、ふりかけ

❤ キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-05-02 10:26 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

豚肉のえのきロール弁当

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ブラックペッパーをかけているのでわかりずらいですが・・・豚肉のえのきロールです。


(メニュー)

❤ 豚肉のえのきロール

❤ にらともやしの炒めもの

❤ 筍と油揚げの煮物

❤ 卵焼き

❤ プチトマト

❤ ご飯、ふりかけ

❤ キウイ


充実の週末・・・
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# by sasha_2006 | 2017-05-01 09:30 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

塩麹の鶏から揚げ弁当

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から揚げは塩麹をまぶして(最近お気に入りのもへじの塩麹)

米粉をまぶして揚げました。


(メニュー)

❤ 鶏胸肉のから揚げ

❤ アスパラガスの素揚げ

❤ ほうれん草のバター炒め

❤ 卵焼き

❤ プチトマト

❤ おむすび

❤ いちご


明日から9連休の方もいらっしゃるかと思います。

私はカレンダー通りなので

1日2日は仕事です。

3日は

友人夫婦とA級グルメを食しに行ってきまああす(#^.^#)

皆様も素敵なGWを!

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# by sasha_2006 | 2017-04-28 10:13 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鱈のバジルソテー弁当

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昨日で3回目の歯医者さん・・・

今まで痛くならないと行かなかったし

怖がりだから、小児歯科に行ったりしていた(^_^;)

ツケが回って、

今、私の口腔内は・・・・・・・・・(ー_ー)!!

やはり

少々痛くても

大人は大人の歯医者さんに行かなければ

いけませんね(>_<)

まだまだ当分

時間も費用もかかりそう・・・

でも今、行っておかないと

更に更に

大変なことになりますからっ(-_-)/~~~ピシー!ピシー!



(メニュー)

❤ 鱈のバジルソテー

❤ 卵焼き

❤ 小松菜の炒めナムル

❤ メンマ

❤ プチトマト

❤ ご飯、ふりかけ

❤ キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-04-27 14:18 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

炒飯弁当

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作り置きのチャーシューを使って炒飯を。

豚バラかたまり肉なのでコクがあっておいしい♪

カロリーはこの際おいておいて(^_^;)

あと、タケノコをいただきました!

ゆでてあって助かった、この手間がなかなかね^^^^

作り置きもかねてメンマにしてみました。

メンマレシピもいろいろあれど

コツはあまり濃い味にしないことでしょうか。

タケノコって結構味が入りやすいですから。

今回のレシピは

① ごま油大匙でタケノコ300gを炒め

② ①に水200CC,鶏がらスープ大匙、醤油大さじ2、酒大さじ1、
 
   みりん大さじ1、砂糖大さじ1、タカの爪を適量入れて5分くらい煮て

   仕上げにごま油をたらり。こんな感じでした。



(メニュー)

♡ 炒飯

♡ のり入り卵焼き

♡ サバの竜田揚げ

♡ メンマ

♡ プチトマト

♡ キウイ



ちょっと野菜が少なかったですね・・・(^_^;)
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# by sasha_2006 | 2017-04-26 10:12 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

ポークチャップ弁当

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最近、有難いことにアクセス数が増えています・・・m(__)m

お弁当が始まる人が多いから、

こんなワンパターンのお弁当ブログも見に来て頂けてるのでしょうかm(__)m


メインのポークチャップは

最近お気に入りの奥出雲ポークのこまきれ肉を玉葱と一緒に炒め

塩コショウ、ケチャップ、ウスターソースで味付けしています^^


(メニュー)

❤ ポークチャップ

❤ たけのこのバター醤油炒め

❤ セロリの塩昆布和え

❤ プチトマト

❤ 卵焼き

❤ ご飯、しそわかめ

❤ キウイ






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# by sasha_2006 | 2017-04-25 09:01 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鱈のバジルソテー弁当

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昨夜はガッツリお肉を出しましたので

お昼のメインはお魚で。


(メニュー)

❤ 鱈のバジルソテー

❤ 卵焼き

❤ 鱈の芽の天ぷら

❤ アスパラガスの炒めもの

❤ セロリの塩昆布和え

❤ プチトマト

❤ ご飯、ちりめんじゃこ、ごま、青紫蘇

❤ キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-04-24 08:53 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

米子市西福原~カフェ楓~

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米子に所用で出かけてまいりました。

行く前にランチを頂いたのは


『′tis clay』 内にある カフェ楓 さん。



https://tabelog.com/tottori/A3103/A310301/31002166/dtlrvwlst/B136632419/?lid=unpickup_review

こちらは何度か訪れているのですが、雑貨屋さんの方しか行ったことがなくて。

念願かなってやっと行くことができました。

メインは鶏胸肉のスイートチリソース。

これが本当に美味しくって!

ほかのお惣菜のお味も好みでした。

また行こうっと^^

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# by sasha_2006 | 2017-04-23 08:58 | 外ごはん | Trackback | Comments(0)

シーフードのマヨネーズグラタン

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昨日は苺が安かったです!1パック298円!

調子に乗って買いすぎました・・・(^_^;)

週末はジャムでも作ろうかと思います^^



(メニュー)


❤ シーフードのマヨネーズグラタン

❤ 卵焼き

❤ プチトマト

❤ はんぺん

❤ 小松菜の胡麻和え

❤ ご飯、ひじきふりかけ

❤ いちご

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# by sasha_2006 | 2017-04-21 15:06 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

豚肉の塩だれ炒め弁当

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1月も2月も3月もあっという間でしたが

4月も気が付いたら20日!^^;

新しい環境に身を置かれた方は

少し慣れられた頃でしょうか。

今日も楽しい1日にしたいですね^^!


(メニュー)

❤ 豚肉とピーマンの塩だれ炒め

❤ 卵焼き

❤ ブロッコリーのチーズ炒め

❤ 治部煮

❤ プチトマト

❤ ご飯、ふりかけ

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# by sasha_2006 | 2017-04-20 10:27 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

たけのこご飯弁当

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今年も筍の季節がきましたね~~~^^

毎日でも食べたい、自然の恵みです。




(メニュー)

❤ たけのこご飯

❤ 卵焼き

❤ ブロッコリー

❤ ボイルウインナー

❤ ほうれん草、コーン、ベーコンのソテー

❤ 厚揚げ、しめじ、人参の煮物

❤ プチトマト

❤ キウイ



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# by sasha_2006 | 2017-04-19 08:20 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鮭のムニエル弁当

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(メニュー)

❤ 鮭のムニエル

❤ 卵焼き

❤ 水菜とベーコンのソテー

❤ ブロッコリー塩茹で

❤ はんぺん

❤ プチトマト

❤ ご飯、ふりかけ

❤ いちご

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# by sasha_2006 | 2017-04-18 15:53 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

豚肉の生姜焼き定食

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昨夜は

一緒に勉強している仲間たちと

ウェルシティで夕食。

私は画像の生姜焼き定食を頂きました。

実はこれにサラダバーがついて1,000円。

お肉の量も1.5人分はあったでしょうか(^_^;)

コスパも良く

意外な穴場でした。

お夕食で和食を普通にいただきたい方、

かなりおすすめですよ。

機会があればぜひ^^

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# by sasha_2006 | 2017-04-17 18:28 | 外ごはん | Trackback | Comments(0)

豚肉とキャベツの塩バター炒め

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(メニュー)

❤ 豚肉とキャベツの塩バター炒め

❤ ブロッコリー塩茹で

❤ プチトマト

❤ 卵焼き

❤ はんぺん

❤ ご飯、ふりかけ

❤ キウイ

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# by sasha_2006 | 2017-04-17 16:25 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)


ナチュラルにスローに、そしてアナログでいきましょう♪


by sasha_2006

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