人気ブログランキング | 話題のタグを見る

さんまのカレー揚げ弁当

さんまのカレー揚げ弁当_b0075817_1141272.jpg

(メニュー)
☆さんまのカレー揚げ
☆葱入り卵焼き
☆切干大根の煮物
☆ブロッコリーの中華風おひたし
☆プチトマト
☆かぼちゃの素揚げ
☆きのことハムの炒めもの
☆玄米ご飯、ゆかり



昨夜、チラチラ見ていたテレビで体温の話をしていました。
人間の体温は36.5度~37.0度の間が理想だそうです。
通常の私の体温は36度の前半。
日本人の平均が36.2度だそうですので人並み、でしょうか。
体温が1度下がると免疫も下がるということですので
できるだけ体を冷やさないよう、体温を上げる努力をしていきたいものです。

体温を上げるのに一番効果的なのが41℃くらいの湯船にゆったりつかること。
お行儀が悪いのですが、私の場合、バスタイム=読書タイム。
湿っても濡れても平気なように〇〇ok offで買った本を持ち込んでいます。
入浴剤もたまに使うけど、よくするのは塩風呂!
大さじ1くらいの粗塩と、好きなアロマオイルを入れたお風呂で
好きな本を読むと1日の疲れが取れていくのがわかります^^
by sasha_2006 | 2010-02-04 11:04 | ☆おべんと☆