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炊き込みご飯弁当

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(メニュー)
☆炊き込みご飯
☆鯖の香味パン粉焼き
☆青梗菜の胡麻和え
☆葱入り卵焼き
☆大根と人参のグラッセ
☆ちーかま
☆みかん


昨日はテストの中休み。
一昨日は学食で食べたりと、久々のお弁当です。
パン粉にすりおろしたにんにく、パセリ、粉チーズを混ぜ
塩コショウした鯖におさえつけるようにまぶします。
オリーブオイルを上からまわしかけ、オーブントースターで
焼いたら出来上がりです。
by sasha_2006 | 2008-11-28 13:54 | ☆おべんと☆