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ナチュラル&スローライフ

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なすのはさみ焼き弁当

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(メニュー)

★なすのはさみ焼き

★卵焼き

★青梗菜とベーコンのソテー

★人参とたらこのソテー

★プチトマト

★秋刀魚ご飯

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by sasha_2006 | 2018-01-31 11:08 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

ホタテとしめじのソテー弁当

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毎年楽しみにしている産地直送の殻付帆立❤

昨夜、全て殻から外して処理し

晩ごはんにはヒモや肝類のバター炒め、

後は勿論お刺身で♪


(メニュー)

★ホタテとしめじのマヨネーズ炒め

★ひじき煮

★なすとピーマンの味噌炒め

★卵焼き

★プチトマト

★ご飯、ふりかけ

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by sasha_2006 | 2018-01-30 13:38 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

ヒレカツ弁当

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(メニュー)

★ヒレカツ

★卵焼き

★プチトマト

★大根、がんもどきの煮物

★ほうれん草のバター炒め

★赤飯

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by sasha_2006 | 2018-01-29 13:11 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

味噌そぼろご飯弁当

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(メニュー)

☆そぼろご飯(味噌そぼろ、いり卵、ほうれん草)

☆海苔入り卵焼き

☆ブロッコリーのチーズ焼き

☆鶏肉のから揚げ

☆きんぴら(蓮根、人参、しめじ、ツナ)

☆プチトマト

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by sasha_2006 | 2018-01-25 08:42 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

フィギュアスケート四大陸選手権2018

明日からいよいよ四大陸選手権ですねーーー。



http://www.isuresults.com/results/season1718/fc2018/index.htm



日本からは以下の選手が出場予定です。

男子 宇野昌磨,田中刑事,無良崇人
女子 宮原知子,坂本花織,三原舞依
ペア 須崎海羽/木原龍一,三浦璃来/市橋翔哉
ダンス 村元哉中/クリス・リード,小松原美里/ティム・コレト,深瀬理香子/立野在

日本での放送予定
地上波・フジテレビ系
1月25日(木) 15:50-16:50 女子SP【関東ローカル】
1月26日(金) 15:50-16:50 男子SP【関東ローカル】
1月26日(金) 19:57-21:49 女子フリー
1月27日(土) 19:00-20:54 男子フリー

BS/CATV JSPORTS4
1/28(Sun) 13:30-16:00 ショートダンス
1/28(Sun) 16:00-19:00 フリーダンス
1/29(Mon) 17:00-19:30 ペアSP
1/29(Mon) 19:30-23:00 ペアフリー
1/30(Tue) 18:00-21:30 女子SP
1/31(Wed) 18:00-22:00 女子フリー
2/ 1(Thu) 18:00-21:30 男子SP
2/ 2(Fri) 18:00-22:00 男子フリー
2/ 3(Sat) 18:30-21:30 エキシビション


フジテレビの女子シングル実況は、なんと、

私がかねてからシングルの実況をしてほしいと思っていた

鈴木アナウンサー!!!

テレビ朝日の進藤アナウンサーもですが

このお2人には

選手へのとてつもない愛情とリスペクトを感じてしまいます。

試合も楽しみですが、すーさんの実況も楽しみです。

選手の皆様には良い成績を残して

オリンピックへの弾みとしてほしいなーと思います^^

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by sasha_2006 | 2018-01-24 15:10 | フィギュアスケート | Trackback | Comments(0)

焼肉弁当

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降りますねーー^^;

本日夜の予定は中止となりました。

残念ですが、何と言っても安全第一。

家でできることをこの機会にしっかりとしようと思います。


(メニュー)

★牛焼肉

★春菊とベーコンのソテー

★塩茹でブロッコリー

★卵焼き

★プチトマト

★ご飯、ふりかけ

★鶏肉のから揚げ(生協)

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by sasha_2006 | 2018-01-24 14:21 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

カキフライ弁当

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by sasha_2006 | 2018-01-23 17:16 | Trackback | Comments(0)

鰤の塩麹焼き弁当

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(メニュー)

★鰤の塩麹焼き

★卵焼き

★車麩の煮物

★ほうれん草のナムル

★プチトマト

★ご飯、ふりかけ

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by sasha_2006 | 2018-01-22 15:26 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鶏肉の照り焼き弁当

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(メニュー)

★鶏肉の照り焼き

★小松菜の胡麻和え

★椎茸のマヨネーズチーズ焼き

★プチトマト

★葱入り卵焼き

★ご飯、ふりかけ

★鶏肉のから揚げ(生協)


なぜかから揚げが

デザート代わりに入っているという不思議さ(^_^;)

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by sasha_2006 | 2018-01-19 13:11 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

エビマヨ弁当

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(メニュー)

★エビマヨ

★卵焼き

★ほうれん草の胡麻和え

★プチトマト

★ご飯、しそわかめ

★から揚げ(生協)


生協のから揚げがデザート代わりというよくわからないお弁当(^_^;)

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by sasha_2006 | 2018-01-18 15:34 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

ナチュラルにスローに、そしてアナログでいきましょう♪