人気ブログランキング |

ブログトップ

ナチュラル&スローライフ

ピーマンの肉詰め弁当

b0075817_08065124.jpg


(メニュー)

☆ピーマンの肉詰め

☆ラタトゥユ

☆卵焼き

☆ブロッコリーマヨネーズ

☆プチトマト

☆炒飯


暑くなってくるとサラダなどを作りおいておくと

せいぜいその日までwwwww

でも野菜は食べたい!

そんな時に助かるのがラタトゥユ。

夏野菜をばんばんお鍋に放り込み

オイルで炒めて煮込むだけ。

お鍋はできれば ル・クルーゼとか

ストウブなんかで煮込むと更にテンションが上がりますね。

美味しくできるし。

あと、最近はまっているのが

オリーブ入りラタトゥユ。

ブラックでもグリーンでもお好みのものを。

今回はグリーン入りにしてみました☆



# by sasha_2006 | 2019-06-14 08:06 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

今一つ元気のなかった友人を誘って
ランチに行ってきました。

1時間ほどランチして・・・コーヒーも・・・
そして気づいたことは
元気のない友人の話を聞いてあげるつもりが
実は自分のほうがよほど元気がなかったということ、です。

話を聞いてあげる、だなんて
今思い出してもなんて傲慢、高慢ちきな話。

そしてもう一つ気づいたことが
話す=アウトプットすることによって
自分を客観的に見ることができていた
ということ。
これは意外な産物でした。

いろいろと悶々とするときは
悶々と家で過ごすよりも
外に出て何でもかんでも
アウトプットするに限る

それがわかっただけでも
私にとっては有意義な時間となったのでした。




# by sasha_2006 | 2019-06-13 15:34 | Trackback | Comments(0)

田辺聖子さん


少し前のニュースになりましが
田辺聖子さんが天寿を全うされました。


https://ja.wikipedia.org/wiki/%E7%94%B0%E8%BE%BA%E8%81%96%E5%AD%90


私の読書歴は田辺さん一色と言ってもよくて
それこそ10代から20代にかけて
貪るように読みつくしました。

特に私は田辺さんの恋愛小説が好きだったのです。
「返事はあした」のように
最後に胸がスカッとするような
ハッピーな物語もありましたが
多くは男女の寄り添えそうですれ違う、
すれ違っていく心、時間、
そしてそれらの人間模様を際立たせてくれる
背景たち。
それは神戸のおしゃれな街並みであったり
夕方、尼崎を歩いていると流れてくる
お醤油のもの悲しいにおいだったり。
昭和を代表するBGM,そして
個性的な脇役達だったり。

それら全てが私にとっては愛おしいものでありました。

田辺さんが主人公たちに言わせた言葉で印象深い言葉は
あげればきりがないのですが
中でも一番私の心に響いているのは

「猫も杓子も」の中の

「ああ、こうして皆、年をとっていくのだ。
猫も杓子も」

というくだりです。

人も時代も自分の思うようには動かせない。
思うようにならない中でそれでも
あがいて、もがいて、時代に打ちのめされて。

努力したからと言って必ず報われるわけではない、
そんな時代への諦めのような
捨て台詞のような
そんな言葉を主人公に言わせておきながら
でもそれを見つめる作者である
田辺さんの愛情溢れる視点に触れたようで
この言葉を思い出すたびに
胸がぎゅっと締め付けられるような
感覚に陥ります。

そして田辺さんと言えば
カモカのおっちゃん^^

多分、今頃はお2人で
美味しいお酒を酌み交わしていらっしゃることでしょう。







# by sasha_2006 | 2019-06-12 10:12 | Trackback | Comments(0)

鶏肉のから揚げ弁当

b0075817_10060419.jpg
(メニュー)

☆鶏肉のから揚げ

☆おむすび

☆卵焼き

☆ポテトサラダ

☆プチトマト

☆塩茹でブロッコリー



# by sasha_2006 | 2019-04-19 10:06 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

b0075817_14001328.jpg

(メニュー)

☆チキンのハーブソテー

☆卵焼き

☆ブロッコリーの塩茹で

☆プチトマト

☆おむすび


# by sasha_2006 | 2019-03-26 14:00 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

まめからくん弁当

b0075817_13582100.jpg


(メニュー)

☆まめからくん

☆椎茸のチーズ焼き

☆卵焼き

☆プチトマト

☆かぼちゃの素揚げ

☆炒飯

# by sasha_2006 | 2019-03-23 13:58 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鯖の胡麻揚げ弁当

b0075817_13560614.jpg

(メニュー)

☆鯖の胡麻揚げ

☆卵焼き

☆小松菜の醤油和え

☆プチトマト

☆おむすび



# by sasha_2006 | 2019-03-22 13:56 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鶏ハム弁当

b0075817_09574028.jpg

(メニュー)

☆鶏ハム

☆ツナ入り卵焼き

☆塩茹でブロッコリー

☆おむすび


# by sasha_2006 | 2019-03-20 09:57 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

チキン南蛮弁当

b0075817_09571923.jpg


(メニュー)

☆チキン南蛮

☆卵焼き

☆ほうれん草の胡麻和え

☆おむすび

# by sasha_2006 | 2019-03-19 09:57 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

帆立のねぎ塩弁当

b0075817_15054567.jpg



このblogを始めたのが2006年4月。
ということはこの3月でまるまる13年、
blogは14年目に突入!
この間に自分の年齢も10の位が2回変わるという・・・(^_^;)
そして家族も増えたり減ったりと忙しい(^_^;)
でも変わらずblogは続けていきます。
モノ好きな方はこれからもどうぞごひいきに(^_^;)


(メニュー)

☆帆立のねぎ塩炒め

☆卵焼き

☆ベーコンと菜の花のソテー

☆プチトマト

☆ご飯、ふりかけ


# by sasha_2006 | 2019-03-08 15:05 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(2)

b0075817_10344392.jpg

(メニュー)

☆れんこんのひき肉サンド弁当

☆卵焼き

☆ほうれん草の胡麻和え

☆プチトマト

☆かぼちゃの煮物

☆おむすび


この時期は雑誌もお弁当特集が多くなりますね。

見ているだけで楽しい。

お弁当のある生活は幸せだなああ、と思う今日この頃。


# by sasha_2006 | 2019-03-05 10:34 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

b0075817_09483303.jpg
(メニュー)

☆肉団子の甘酢あんかけ

☆卵焼き

☆塩茹でブロッコリー

☆プチトマト

☆おむすび


# by sasha_2006 | 2019-03-02 09:48 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

b0075817_09480902.jpg
(メニュー)

☆れんこんと人参とツナのきんぴら

☆卵焼き

☆塩茹でブロッコリー

☆プチトマト

☆おむすび



# by sasha_2006 | 2019-03-01 09:48 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

焼肉弁当

b0075817_10124533.jpg


またまた更新が滞っています(^_^;)
本当に申し訳ございません。。。


(メニュー)

☆焼肉のっけご飯(豚肉、葱)

☆卵焼き

☆高野豆腐の煮物

☆ブロッコリーマヨネーズ

☆プチトマト

☆グリルかぼちゃのケチャップ炒め






# by sasha_2006 | 2019-02-26 10:12 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

牡蠣フライ弁当

b0075817_15532726.jpg

お弁当はほぼ毎日作っているのですが・・・

相変わらずのゆるゆる更新ですみません(^_^;)


(メニュー)

☆牡蠣フライ

☆卵焼き

☆炒り鶏

☆塩茹でブロッコリー

☆プチトマト

☆ご飯、ふりかけ

☆はっさくゼリー






# by sasha_2006 | 2019-01-25 15:53 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

ハンバーグ弁当

b0075817_9322469.jpg

今日はフルートのおさらい会♪

楽しんで来ようと思います^^


(メニュー)

☆ハンバーグ

☆卵焼き

☆ほうれん草の海苔和え

☆プチトマト

☆ご飯、ふりかけ

☆みかん





# by sasha_2006 | 2019-01-12 09:32 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

焼肉弁当

b0075817_936137.jpg
(メニュー)

☆焼肉(豚バラ肉、長葱、人参)

☆卵焼き

☆ブロッコリー

☆プチトマト

☆ひじきご飯

☆みかん


「ゆーちゅーばーって何?」

こんなレベルだった私が
最近、毎日のように見ているユーチューブ。
と言ってもPCではなくて
テレビで見ています。
ホント、便利な世の中になったものです。
時間は決まっていて、お風呂から上がって
ドライヤーを使う時。
髪が長いから乾かすのに少々時間を要しますので
そんな時、主婦の方の調理早送りユーチューブは
とっても助かるのです。
最近のお気に入りはこちら。




(音が出ます)

https://www.youtube.com/channel/UCkpeuy1OcoOuSnvDnvXamRA


この方の動画を見ていると
疲れてる時も
掃除しなきゃ!って重い腰が上がる・・・かも(笑)

# by sasha_2006 | 2019-01-11 09:36 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

チキンハーブソテー弁当

b0075817_9354446.jpg

気づけば1か月ぶりの更新!

こんな私ですが今年もよろしくお願いいたします。


(メニュー)

☆チキンハーブソテー

☆卵焼き

☆椎茸のチーズマヨネーズ焼き

☆ほうれん草とコーンの炒めもの

☆ご飯、ふりかけ

☆みかん

# by sasha_2006 | 2019-01-10 09:35 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鶏肉のトマト煮弁当

b0075817_1434493.jpg
(メニュー)

☆鶏肉のトマト煮

☆卵焼き

☆高野豆腐の煮もの

☆椎茸のチーズ焼き

☆プチトマト

☆ご飯、ふりかけ

☆いちご

# by sasha_2006 | 2018-12-14 14:34 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

エビマヨ弁当

b0075817_840319.jpg

(メニュー)

☆エビマヨ

☆焼き椎茸

☆卵焼き

☆ブロッコリー

☆プチトマト

☆ご飯、ふりかけ

☆ラ・フランス

# by sasha_2006 | 2018-12-04 08:40 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

b0075817_840358.jpg

☆ホタテとしめじのバター炒め

☆卵焼き

☆椎茸のマヨネーズチーズ焼き

☆ブロッコリー

☆プチトマト

☆ご飯、ふりかけ

☆ラ・フランス

# by sasha_2006 | 2018-12-03 08:40 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

b0075817_8393550.jpg

はちみつが中途半端に残っていたので・・・

使い切ってしまおうと作りおきのおかずに利用。


☆ハニーマスタードチキン

☆小松菜と人参のナムル

☆卵焼き

☆プチトマト

☆さんまの混ぜご飯

☆ラ・フランス

# by sasha_2006 | 2018-11-30 08:39 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

炒めピラフ弁当

b0075817_15563019.jpg

(メニュー)

☆炒めピラフ(ベーコン、ミックスベジタブル)

☆卵焼き

☆せせりとしめじのソテー

☆小松菜の胡麻和え

☆プチトマト

☆ラ・フランス

# by sasha_2006 | 2018-11-20 15:56 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

ヒレカツ弁当

b0075817_11331944.jpg

(メニュー)

☆ヒレカツ

☆卵焼き

☆ブロッコリー

☆ひじき煮

☆プチトマト

☆ご飯、ふりかけ

☆ラ・フランス

# by sasha_2006 | 2018-11-16 11:33 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

b0075817_9593834.jpg

(メニュー)

☆ささみの梅紫蘇チーズカツ

☆卵焼き

☆小松菜の胡麻和え

☆プチトマト

☆ちりめんじゃこと青紫蘇の混ぜご飯

☆キウイ

# by sasha_2006 | 2018-11-13 09:59 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鯖のムニエル弁当

b0075817_1034517.jpg

緑の野菜を入れ忘れました(^_^;)

(メニュー)

☆鯖のムニエル

☆卵焼き

☆きんぴら

☆揚げ茄子の香味漬け

☆ひじき煮

☆プチトマト

☆ご飯、ふりかけ

☆キウイ

# by sasha_2006 | 2018-11-06 10:34 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

ガパオライス弁当

b0075817_8345290.jpg
(メニュー)

☆ガパオライス

☆厚揚げとしめじの煮もの

☆ほうれん草、コーン、ベーコンのソテー

☆プチトマト

☆切り干し大根、人参、わかめの煮もの

☆ブロッコリーのチーズ焼き

☆キウイ

# by sasha_2006 | 2018-11-02 08:34 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鶏肉のから揚げ弁当

b0075817_8572711.jpg

(メニュー)

☆鶏肉のから揚げ

☆卵焼き

☆塩茹でブロッコリー

☆あぶら味噌

☆プチトマト

☆ご飯、ふりかけ

☆キウイ


あぶら味噌は

先日、「相葉マナブ」で見た信州の郷土料理「あぶら味噌」

があまりに美味しそうだったから真似して作ってみました。

しかし、ナスの色が落ちて残念な見た目に(^_^;)

テレビでは美味しそうにできてました。

腕の問題です(^_^;)

# by sasha_2006 | 2018-10-30 08:57 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)