ブログトップ

ナチュラル&スローライフ

豚高菜弁当

b0075817_8492710.jpg

漬物は本当にナイスな調味料!
高菜漬は特に万能選手ですよね、炒めてよし、ラーメンによし・・・

(メニュー)
☆豚肉と高菜の炒め物
☆卵焼き
☆ブロッコリーの胡麻和え
☆ピーマンと人参のオイスターソース炒め
☆ポテトサラダ
☆プチトマト
☆ご飯、昆布の佃煮
☆ラフランス

高菜漬けの思い出・・・・・
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-15 08:49 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(2)

b0075817_748088.jpg

昨日は寝坊してしまって散々だったので、昨夜はほぼ全て下ごしらえをして寝ました。

(メニュー)
☆海老のチーズパン粉焼き
☆シュウマイ
☆卵焼き
☆ウインナーと焼きピーマン
☆ミニトマト
☆ご飯、子持ち昆布
☆りんご

オーブントースター活用のお弁当
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-14 07:48 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(4)

焼肉弁当

b0075817_881291.jpg

休み明けはどうしていつもだるいのでしょう((^^;)
今朝は大寝坊してしまいました。
10分で作ったお弁当です。

(メニュー)
☆牛焼肉(サンチュ添え)
☆卵焼き
☆ほうれん草とコーンとベーコンの炒め物
☆プチトマト
☆チーズちくわ
☆わかめご飯
☆りんご
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-13 08:08 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(2)

こちらは無事、地上波で見ることができました!(^^)!

一番注目してた女子フリー
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-11 22:57 | フィギュアスケート | Trackback(1) | Comments(0)

BS朝日で放映していたペアフリーを先程見終えました。

実は気になってたペアフリー
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-11 22:33 | フィギュアスケート | Trackback | Comments(2)

b0075817_8404881.jpg

流行り物に弱い我が家・・・((^^;)
最近よく耳にする歌に誘われるかのように、今日はたらこパスタの登場です。
ちなみにこれは、次女のお弁当。
長女は、多分入学以来初めて(!)部活が土日連休(テスト前休みを除く)
逆に時間ができてしまうと、何をしていいか戸惑ってる様子(^^;)
でもこういう時にいかに時間を上手に使えるか否かで、自分の真価が問われるのだ!娘よ!(^^)

(メニュー)
☆たらこパスタ(きざみ海苔別添)
☆しいたけシュウマイ
☆葱入り卵焼き
☆豚肉の野菜巻き
☆ブロッコリーマヨネーズ
☆ほうれん草の海苔巻き
☆ラフランス
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-11 08:40 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

ササミのピザ風弁当

b0075817_842387.jpg

パンの日なんで、金曜日は。
おかずのみでございます~~

(メニュー)
☆ササミのピザ風
☆卵焼き
☆筑前煮
☆簡単ジャーマンポテト
☆ブロッコリーマヨネーズ
☆ラフランス

***************

ササミのピザ風は、豚肉とかでもよくします。
ササミなので、すじをとってから薄くのばして
ピザソースを塗って、チーズをかけてオーブントースターで焼きます。
簡単ジャーマンポテトは、油でおろしにんにくを炒めて(チューブが便利!)
そこに切ったウィンナーソーセージを入れ、レンジで軽く加熱した
冷凍フライドポテトを入れて炒め、塩コショウして出来上がり。
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-10 08:42 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

今季初物ラフランス弁当

b0075817_8402978.jpg

何か、無理やりなタイトル、ですが(((^^;)
今日は調理実習でクリームシチュー作りなんだそうです。
なもんで、先生から「お弁当は少なめに持ってくるように」とのおふれが。
今日は自分のより小さめの、妹のお弁当箱で持って行きました。
 (メニュー)
☆豚肉の野菜巻き
☆卵焼き(葱、しらす入り)
☆ブロッコリーマヨネーズ
☆ほうれん草の磯辺巻き
☆ラフランス
☆ご飯、子持ち昆布
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-09 08:40 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

ちょっとバタバタしてて、書くのが遅くなりましたが
月曜日にフルートレッスンに行ってきました!
教室に入ると、見知らぬ人がレッスンを受けている。
「見学の方で~~す」と先生。
初めての私より年下のレッスン生である。
しかも元SAX奏者。
私と同じように外の楽器をやりながらも
やはりフルートへの思いを捨て切れなくてきた人である。
結局、入会される事になり嬉しい限り(^^)
私が入会した時より3人増えて、計8人の塾生になった♪

レッスン
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-08 23:18 | フルート・クラシック | Trackback | Comments(4)

b0075817_2247347.jpg

★豚肉のウスターソース炒め
★ブロッコリーのチーズ焼き
★かぼちゃのサラダ
★雷こんにゃく
★卵焼き
★プチトマト
★ご飯、しらすふりかけ
★りんご

今日は朝からいろいろあって、本当に疲れた~~
自分の仕事にはほとんど手がつけれなかったし。
これが明日に繰り越されると思うと、疲れも倍増。
やっぱりこんな夜はワインがいいな。
こんな夜じゃなくても飲んでますケド(^^;)

今週末はフィギュアスケートも中国杯が開催されます。
そう思うと、俄然元気が出てくる~~(^^)
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-08 22:47 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

b0075817_9113020.jpg

(メニュー)

☆キャベツいりメンチカツ
☆卵焼き
☆プチトマト
☆ほうれん草のナムル
☆ウィンナーとチーズのブロシェット
☆りんご
☆ご飯、子持ち昆布


昨日はフルートレッスン日でした(後ほど、報告はいたします)
いつもなら夕ご飯の支度もして出るのですが、
3連休中料理三昧で、家族の賞賛に気を良くしていた次女に
「明日、フルートなんだけど、ご飯作ってくれないかな」
と言ってみたところ「いいよ」との返事。
メニューは メンチカツとクリームシチュー
親ばかですが、塩が少々きいてたことに目をつぶれば
初めて作ったメンチカツにしてはジューシーで美味しくできたかも。
多分、私が作ったのよりずっといい・・・嬉しいような、焦っちゃうような複雑な心境です(--)
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-07 09:11 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(2)

豚肉の野菜巻き弁当

b0075817_8112394.jpg

☆豚肉の野菜巻き(アスパラガス、人参)
☆エビフライ
☆卵焼き
☆ごぼうとコーンのサラダ
☆ブロッコリーの胡麻和え
☆プチトマト
☆ご飯、子持ち昆布
☆りんご

土、日とめずらしくお弁当が休みだったので気分的に楽です。
また一週間頑張ろうという気になります(^^)
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-06 08:11 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

本当にこの3連休は、スケートに始まりスケートに終わりました((^^;)
でもこうしてスケート漬けの日常をおくれるのは、本当に幸せな事です。
たまたま週末が休みの仕事についていますが、当然働いていらっしゃって
リアルタイムで見れない方も大勢いらっしゃるわけですからね。

スケートカナダの女子フリーの感想をざっと述べたいと思います。

続きはこちらで~~す
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-05 23:43 | フィギュアスケート | Trackback(3) | Comments(0)

・・・・・・と、これくらいの紹介をつけてほしいですね、テレビ朝日さん!(笑)
でもそう思わせてしまうほど、高橋大輔選手のフリーは素敵なプログラムでした。
まだ残念ながら、大ちゃんとウィアー選手のフリーしか見てないんですよ。
でも優勝したランビエールは、去年と同じ「四季」を滑りましたので、
多分見ても、ここには感想は書かないと思います。
ただ彼は大好きなスケーターの一人なので、ぜひとも次の機会に。

続きはこちらで~~す
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-05 21:05 | フィギュアスケート | Trackback(4) | Comments(2)

先程、ISUのサイトを見てみたら女子フリーは大変な事になっていました!

続きはこちらです~~~
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-05 09:43 | フィギュアスケート | Trackback(2) | Comments(0)

事前に優勝候補である世界選手権2連覇中の
ランビエールのSP失敗を知っていたので、
ドキドキしながらのSP観戦でした。

続きはこちらで~~~~す
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-04 23:52 | フィギュアスケート | Trackback(2) | Comments(0)

残念ながら、私の住んでる地域では地上波放送は見れないので(TT)
夜にBSでするのを待っての観戦、となりました。

しかし男女あわせて1時間半って・・・
何でこんなにスケートアメリカの時と扱いが違うのでしょうね。
同じグランプリシリーズである事に変わりはないのに・・・
テレビ朝日に、もう少し改善してくれるよう要望を出さなくては。
私はたまたまBS見れるからいいけど、地上波のみの人は
全く見れないわけですからね。
CS放送という手もありますが、それは有料なわけですから・・・


さて、本題のショートプログラムですが。

続きはこちら~~~です
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-04 23:16 | フィギュアスケート | Trackback(2) | Comments(2)

b0075817_22342634.jpg

今日は次女が部活オヤスミだったので、
お昼に広島風お好み焼きを作ってくれました。

そー言えば、前にもお好み焼きの画像のせましたっけ((^^;)
でもあれは関西風だったと思う・・・こっちは広島風。
生地をクレープみたいに焼いて、間にキャベツやら豚肉やら
シーフードやら、焼きそばやらが入ります。
私はこっちの方が好きかなあ。


で、もう一つ、画像はとれなかったのですが、
今夜はきりたんぽ鍋を作りました。
いつもはきりたんぽは市販の物を買ってくるのですが、
今日は次女が頑張って作ってくれましたよ。
作ってみれば意外に簡単。
ご飯をすり鉢ですり潰し、つなぎの片栗粉を入れ、
それをさらに混ぜた後、割り箸に棒状につける。
それを焼くだけ、なのですが、これが市販の物とは
比べ物にならないほど美味しいのです。
具材は他に鶏肉、舞茸、ごぼう、まいたけ、豆腐、白菜、しらたき、油揚げ
などでしたが、他の材料をかえても、ごぼうと鶏肉、
舞茸は必ず入れて欲しいですね。
だしはとりがらを土鍋でコトコト1時間くらい煮てとりました。
体の心からあったまります~~
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-04 22:34 | 料理 | Trackback | Comments(0)

b0075817_10535939.jpg

要はピーマンのきんぴらに豚肉を足しただけ、です(((^^;)
★豚肉とピーマンの炒め煮
★卵焼き
★ほうれん草とハムとコーンのソテー
★ポテトサラダ
★プチトマト
これに買ったパン(今日はパンの日、なので)

3連休・・・・・
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-03 10:53 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(2)

b0075817_8284079.jpg

☆海老のチリソース炒め
☆卵焼き
☆幼稚園いも
☆ひじき煮
☆プチトマト
☆ご飯、小魚ふりかけ
☆柿

幼稚園いもとは揚げたさつまいもにはちみつをかけたものですが、
私のお気に入りはちみつは「アカシアはちみつ」
普通のはちみつだと、封をあけて時間が経つとかたくなりますが、
このはちみつは粒子が細かい為なのか、全く固まらずいつまでもサラサラ。
本当に重宝しています(^^)
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-02 08:28 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(2)

鶏の胡麻揚げ弁当

b0075817_8194016.jpg

鶏胸肉に塩コショウし、小麦粉→卵→ごまの順に衣をつけました。
ごまが香ばしくて冷めても美味しいのです。

(メニュー)
☆カレーチャーハン
☆鶏の胡麻揚げ
☆卵焼き
☆ほうれん草とハムのサラダ
☆ちくわのきんぴら
☆プチトマト
☆柿
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-11-01 08:19 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(2)

ひつまぶし弁当

b0075817_8122341.jpg

(メニュー)
☆うなぎのひつまぶし
☆おでん(ちくわ、人参、こんにゃく)
☆卵焼き
☆ほうれん草の胡麻和え
☆ブロッコリーのマヨネーズ焼き
☆プチトマト
☆みかん
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-10-31 08:12 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

浅田真央のショートプログラムを見たとき、
誰もが今シーズンはまたこの人に始まり、
この人に終わる、と思ったのではないでしょうか。
誰がフリーでの大崩れを予想できたでしょうか。

続きはこちらです
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-10-30 22:25 | フィギュアスケート | Trackback | Comments(2)

スケートアメリカ女子フリーも終わりました。
本当に大変な2日間でした~~(^^;)

続きはこちらです
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-10-30 10:25 | フィギュアスケート | Trackback(2) | Comments(0)

豚キムチ弁当

b0075817_836262.jpg

(メニュー)
☆豚肉のキムチ炒め
☆葱入り卵焼き
☆ピーマンのオイスターソース炒め
☆幼稚園芋
☆プチトマト
☆ご飯、ふりかけ
☆柿
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-10-30 08:36 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

b0075817_9474452.jpg

今日もお弁当ですよ、お弁当にも休みはないけど
部活にも休みはない・・・・・・ガンバレ!女子高校生!

(メニュー)
★エビとブロッコリーの中華風炒め
★卵焼き
★ウィンナーソテー
★ほうれん草ののりあえ
★プチトマト
★ふりかけご飯
★キウイ
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-10-29 09:47 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

いよいよ今年もグランプリシリーズが開幕しました!
今年は荒川しーちゃんの金メダルフィーバーに
日本中が長い期間酔いしれてましたので、
いつもよりは始まるまでを短く感じましたが、
それでもやっぱり待ち遠しかったグランプリシリーズです。

今のところ、男子のみ全ての競技が終了してますね。
今現在で、印象に残ってる選手の感想をば・・・

続きはこちらです
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-10-28 23:48 | フィギュアスケート | Trackback(1) | Comments(4)

塩鮭弁当

b0075817_1074039.jpg

今日はやる気0のお弁当です(-.-)
週末は体をゆっくり休めるかな(^_^;)

(メニュー)
☆塩鮭
☆卵焼き
☆かぼちゃの煮物
☆ハムとほうれん草のサラダ
☆チーズちくわ
☆プチトマト
☆ご飯、ふりかけ
☆柿
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-10-28 10:07 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

b0075817_855771.jpg

金曜日はいつものごとくパンの日。
おかずだけつめればいいので楽ですね(^^)

(メニュー)

☆豚肉のごまだれ炒め
☆ほうれんそうの海苔チーズ巻き
☆卵焼き
☆かぼちゃサラダ(かぼちゃ、、レーズン)
☆きんぴら(ごぼう、人参、れんこん)
☆プチトマト
☆柿
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-10-27 08:05 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

海老グラタン弁当

b0075817_973464.jpg

今日は次女の学校が文化祭なので、彼女もお弁当です。
(メニュー)
☆鶏の竜田揚げ
☆海老グラタン
☆卵焼き
☆きんぴら(れんこん、ごぼう、人参)
☆ブロッコリーマヨネーズ
☆プチトマト
☆おむすび(青菜)
☆柿
[PR]
# by sasha_2006 | 2006-10-26 09:07 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)