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ナチュラル&スローライフ

鯖の醤油焼き弁当

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年がら年中忙しいと言うのが私の口癖なのですが・・・

(そう、忙しいと書いて心を亡くしている・・・まさに・・・(笑))

53年も生きてきて

自分のペースを未だにコントロールできなくて

それが更にこの12月は忙しい事象に直面し

あわあわしているところでございます。。。

もうこれは、

1月に自分へのお年玉を準備して乗り切るしかないな(^_^;)


(メニュー)

★鯖の醤油焼き

★卵焼き

★煮物(高野豆腐、しめじ、人参)

★小松菜の胡麻和え

★プチトマト

★ご飯、しそわかめ

★ラ・フランス


# by sasha_2006 | 2017-12-13 10:00 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鮭のチーズ焼き弁当

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(メニュー)

☆鮭のチーズ焼き

☆卵焼き

☆キャベツのナムル

☆かぼちゃとレーズンのクミン風サラダ

☆プチトマト

☆ご飯、ふりかけ

☆ラ・フランス

# by sasha_2006 | 2017-12-12 15:45 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

蓮根のはさみ焼き弁当

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(メニュー)

☆蓮根のはさみ焼き

☆キャベツの胡麻和え

☆ほうれん草のバター炒め

☆めんたいマヨネーズ入りはんぺん

☆卵焼き

☆プチトマト

☆ご飯、しらす、ごま

☆ラ・フランス

# by sasha_2006 | 2017-12-11 15:43 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

塩麹ハンバーグ弁当

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(メニュー)

★塩麹ハンバーグ

★卵焼き

★切干大根の焼きそば風

★ほうれん草のバター炒め

★プチトマト

★ご飯、ふりかけ

★キウイ

# by sasha_2006 | 2017-12-08 11:37 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)


http://www.isuresults.com/results/season1718/gpf1718/

あっという間にこの日を迎えましたね。

皆さん、頑張ってください!^^

# by sasha_2006 | 2017-12-07 08:21 | フィギュアスケート | Trackback | Comments(0)

山菜おこわ弁当

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(メニュー)

★山菜おこわ

★卵焼き

★車麩の竜田揚げ

★椎茸のマヨネーズチーズ焼き

★塩茹でブロッコリー

★プチトマト

★キウイ


# by sasha_2006 | 2017-12-07 08:15 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鯖の醤油焼き弁当

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(メニュー)

★鯖の醤油焼き

★卵焼き

★ブロッコリーの塩茹で

★大根もち

★プチトマト

★ご飯、ふりかけ

★りんご

# by sasha_2006 | 2017-12-05 15:37 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)


プロフェッショナル 仕事の流儀 
リスクがなければ、面白くない
バイオリニスト・樫本大進



http://www.nhk.or.jp/professional/schedule/

さすが、
世界のトップランカーは
考え方が別次元ですね。

リスクがなければ面白くない

いいですね~~
さすがはベルリンのコンマス、
今夜は楽しみに見ようと思います!

# by sasha_2006 | 2017-12-04 16:51 | フルート・クラシック | Trackback | Comments(0)

赤飯弁当

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(メニュー)

★赤飯

★卵焼き

★タアツァイのごま炒め

★鶏レバーのから揚げ

★車麩の煮物

★プチトマト

★キウイ

# by sasha_2006 | 2017-12-04 13:23 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

http://www.isuresults.com/events/fsevent03111486.htm(ISUサイトより)


宮原知子選手の繰上出場、ジェイソンブラウンの繰上出場、

好きな選手の演技を一つでも多く見れることは

嬉しいんですけどその陰には怪我で泣いている選手がいるわけですものね。

でも急遽出場が決まった選手には

表彰台!

とか思わず

楽しんでほしいなって思うのです^^




# by sasha_2006 | 2017-12-02 10:22 | フィギュアスケート | Trackback | Comments(0)

チキン南蛮弁当

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(メニュー)

★チキン南蛮

★じゃこピーマン

★ブロッコリーとトマトのチーズ焼き

★卵焼き

★ご飯、ふりかけ

★りんご

# by sasha_2006 | 2017-12-01 14:09 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

スパおむすび弁当

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(メニュー)

★スパおむすび

★卵焼き

★鶏肉のさっと煮

★プチトマト

★ほうれん草のバター炒め

★油麩の煮物

★ラ・フランス

# by sasha_2006 | 2017-11-29 15:24 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

カキフライ弁当

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(メニュー)

★カキフライ

★小松菜のチーズ炒め

★葱入り卵焼き

★プチトマト

★ご飯、ふりかけ

★ラ・フランス

# by sasha_2006 | 2017-11-28 09:25 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

オムライス弁当

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(メニュー)

★オムライス

★ブロッコリー、プチトマト

★豚の角煮(豚バラ肉、卵、大根)

★蕪の甘酢漬け(蕪、柚子)

★ほうれん草の磯あえ

★キウイ



# by sasha_2006 | 2017-11-27 08:06 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

http://www.isuresults.com/results/season1718/gpusa2017/SEG004.HTM

取り急ぎ、アップします。

宮原選手、スケートアメリカ、見事優勝しました!

本当に心から嬉しいです。

そして

坂本選手も堂々の2位!

日本人、ワンツーフィニッシュ、

おめでとうございます!

そして、

改めてさっとん、お帰りなさい。

# by sasha_2006 | 2017-11-27 08:00 | フィギュアスケート | Trackback | Comments(0)

チキンカツ弁当

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(メニュー)

★チキンカツ

★ピーマン入りオムレツ

★塩茹でブロッコリー

★プチトマト

★ひじき煮

★ご飯、しそわかめ

★りんご

# by sasha_2006 | 2017-11-24 15:01 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鱈のムニエル弁当


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鱈は厚めの立派なものでした・・・イオンにて購入。。。


(メニュー)

★鱈のムニエル

★筑前煮

★卵焼き

★プチトマト

★おむすび

★りんご

# by sasha_2006 | 2017-11-23 15:00 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鶏肉のピカタ弁当

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(メニュー)

★鶏肉のピカタ

★さつまいもとレーズンのサラダ

★塩茹でブロッコリー

★プチトマト

★卵焼き

★玄米ご飯、しそわかめ

★キウイ

# by sasha_2006 | 2017-11-20 09:48 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鶏肉の照り焼き弁当

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(メニュー)

★鶏肉の照り焼き

★卵焼き

★パプリカのオイスターソース炒め

★プチトマト

★ご飯、しそわかめ

★キウイ

# by sasha_2006 | 2017-11-17 08:50 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鰆の塩麹焼き弁当

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(メニュー)

★鰆の塩麹焼き

★卵焼き

★ほうれん草の胡麻和え

★焼き椎茸

★プチトマト

★ごはん、ふりかけ

★りんご

# by sasha_2006 | 2017-11-16 08:50 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

鮭のチーズ焼き弁当

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(メニュー)

★鮭のチーズ焼き

★卵焼き

★しめじとほうれん草の胡麻和え

★さつまいものレモン煮

★プチトマト

★ご飯、しそひじき

★りんご

# by sasha_2006 | 2017-11-15 10:06 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

炒めピラフ弁当

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(メニュー)

★炒めピラフ(ベーコン、ピーマン)

★卵焼き

★鶏肉のから揚げ

★パプリカのマリネ

★ブロッコリーマヨネーズ

★プチトマト

★りんご


# by sasha_2006 | 2017-11-14 10:06 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

おはようございます。

NHK杯について一言だけ書かせて頂きます。




羽生選手の大怪我は本当に悲しい出来事でしたが

大ベテランのヴォロノフ選手の初優勝は本当に嬉しい出来事でした。

彼は小塚君世代なんですよねーーー確か。

世界ジュニアで表彰台に上がっていて

そのジャンプのクオリティ、容姿端麗な風貌を見て

日本の強力なライバルが現れたなーーーと思って見ていました。

でも彼もオリンピック枠の事だったり

いろいろありました・・・

うまくいかない時の方が多かった選手の優勝ほど嬉しいものはありません。

いつもお世話になっている方のブログによりますと

30歳にしてグランプリシリーズ初優勝なんだそうです。




私が現世界女王の演技を見ても、

技術が素晴らしいのに全然入り込めないのは、感動しないのは

順調な場面しか見ていないから。

その陰で血のにじむような苦労をしていらっしゃっても

なぜかその演技に寄り添えないんです。

多分、私という人間は

リンクにいる選手と共に戦い、共に寄り添っていきたい人間なんだろうな、と思います。

強すぎる選手は称賛しますが、感動できない。



でもその意味では今回、宮原選手が帰ってきてくれたことは

本当に嬉しかったです。

ジャンプは不本意だったかもしれませんが

やはり彼女の女王オーラは健在でした。

細かい指先、つま先に至るまでの美しい動き、

顔の表情、背中の動き、

それらが全てあいまって

全体への表現力に纏われていたような・・・

素晴らしい演技でした。

次の演技も楽しみにしています。

さっとん、お帰りなさい。



# by sasha_2006 | 2017-11-13 09:21 | フィギュアスケート | Trackback | Comments(0)

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(メニュー)

★豚こまぎれ肉のカツ

★ブロッコリーのチーズ焼き

★卵焼き

★プチトマト

★さつまいものレモン煮

★ご飯、しそわかめ

★りんご

# by sasha_2006 | 2017-11-13 08:49 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

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(メニュー)

★牡蠣のチリソース炒め

★卵焼き

★ほうれん草の和え物

★しめじとピーマンのソテー

★プチトマト

★あらめご飯

★りんご


# by sasha_2006 | 2017-11-10 16:04 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

チキン南蛮弁当

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(メニュー)

★チキン南蛮

★卵焼き

★プチトマト

★高野豆腐の煮物

★ピーマンの塩昆布和え

★ご飯、しそひじき

★りんご

# by sasha_2006 | 2017-11-09 17:54 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

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(メニュー)

★エビとブロッコリーのチーズ炒め

★煮物(高野豆腐、人参、椎茸)

★卵焼き

★青梗菜の胡麻和え

★プチトマト

★ご飯、人参葉のふりかけ

★りんご

# by sasha_2006 | 2017-11-08 11:23 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

ササミのフリッター弁当

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(メニュー)

★ササミの青紫蘇フリッター

★ツナ入り卵焼き

★ピーマンとツナのソテー

★プチトマト

★ご飯、ふりかけ

★りんご

# by sasha_2006 | 2017-11-07 15:08 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)

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連休、皆様いかがお過ごしでしたか?
私は次女と京都に行ってきました。
実はもう5年以上、京都に毎年行っています。
最初は神社仏閣めぐりがメインでしたが
最近はそうでもなく、ただ京都に行きたいという単純な理由から(^_^;)

今回は醍醐寺、三十三間堂など。
三十三間堂、次女は中学の修学旅行依頼だったそうで
その時の迫力が恐怖感として植えついてしまっていたようで(^_^;)
最初は入ることに躊躇があったようですが
さすがに十年の月日は長い。むしろ楽しんでいたようでした。

画像はリッツカールトンでのティータイム。


# by sasha_2006 | 2017-11-06 09:14 | Trackback | Comments(0)

ハンバーグ弁当

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(メニュー)

★ハンバーグ

★卵焼き

★ごぼうの漬物

★ブロッコリーマヨネーズ

★さつまいもとレーズンのサラダ

★プチトマト

★ご飯、しそひじき

★りんご

# by sasha_2006 | 2017-11-06 08:19 | ☆おべんと☆ | Trackback | Comments(0)